Besuche mein 24-wöchiges Online-Kursprogramm mit 1:1 Coaching und PERSÖNLICHER BETREUUNG sowie auf DICH individuell angepasste Trainingspläne. Der Kurs ist ganzheitlich und enthält alle wichtigen Bereiche: Asanas, Pranayama, Meditation, Yoga Basiswissen und Ernährungs- & Ayurveda Lifestyletipps!

Integriere unter professioneller Anleitung von erfahrenen Yogalehrern von heute an Yoga erfolgreich in dein Leben und fühle dich BESSER und BESSER von MOMENT zu MOMENT. Einfach, mit minimalem Aufwand und effektiv!

So holst du dir den größtmöglichen Nutzen aus den Vorzügen einer regelmäßigen, umfassenden Yogapraxis:

60 Minuten Kickstart

Jeder Mensch bringt seine ganz individuellen Voraussetzungen mit sich: körperlich, mental und auch der zeitliche Rahmen müssen auf dich ausgerichtet sein, damit du am Ball bleiben kannst. Im ersten Kickstart-Meeting lernen wir uns kennen und besprechen deine Ausgangslage und definieren gemeinsam deine Ziele.

Individuelle Trainingspläne

Ich begleite dich persönlich mindestens sechs Monate lang auf deinem Yogaweg. Du erhältst auf dich individuell eingestellte Wochenpläne mit regelmäßiger Feedbackrunde. Dadurch bleibst du motiviert und erfolgreich mit Yoga wachsen. Ich bin zu jeder Zeit für dich da und beantworte dir alle deine Fragen persönlich.

Personal Yogastunden

Neben dem Kursprogramm erwartet die wöchentliches Yoga mit mir im 1:1 sowie Pranayama in der Gruppe. Ich optimiere deine Haltung und Ausrichtung gemäß den Anusara® Elements Richtlinien für schmerzfreies Yoga. Die Termine stimmen wir flexibel miteinander ab. Mehr Personal Yoga kannst du jederzeit hinzubuchen.

Erweiterungen und weitere Angebote

Mehr Yoga & Aufbaukurse


Yoga ist ein Prozess. Auf deinem Yogaweg wirst du dich weiterentwickeln und Fortschritte machen. Auf dieser Kursplattform folgen laufende Erweiterungen und fortgeschrittene Kurse und Angebote rund um Yoga, Atmen, Meditation und Ayurveda Lifestyle. Du hast damit die Möglichkeit, laufend dazuzulernen, weiterzumachen und stets meine Unterstützung an deiner Seite zu wissen.

PSYCHEDELIC BREATH®
& Breathwork

Es gibt ganz speziell Atemtechniken, die dich in kürzester Zeit in meditative Zustände versetzen. Die veränderte Körperchemie wirkt sich auf deine Gehrinwellen und dein kreatives Zentrum aus. Auch dein Körper gelangt in einen regenerativen Zustand. Mit dem Pranayama Basiskkurs wirst du bestens auf meine weiteren Angebote via Live-Stream vorbereitet.

Yoga Retreats &
Yoga Workshops

Sobald es die Situation rund um Corona wieder zu lässt, hast du die Möglichkeit an Workshops und Retreats teilzunehmen und Yoga mit Urlaub und Auszeit zu verbinden. Entweder nur die Seele baumeln lassen, gemeinsam mit anderen Yogis in kleinen Gruppen praktizieren oder in Themen rund ums Yoga noch tiefer eintauchen. Stay tuned!

Dein Personal Yoga Coach:

"Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren in eigener Praxis, meinen Ausbildungen sowie in unterrichtender Funktion. Yoga, Pranayama, Meditation und Ayurveda sind einzigarte Methoden sowohl für Wohlbefinden im Alltag als auch für Vitalität bis ins hohe Alter."


- Iris Pyka (41), Yoga Teacher & Breathwork Coach

www.irispyka.com

Meine wichtigsten Zertifizierungen:

Grundausbildung Hatha Yoga


200 Stunden Yogalehrerausbildung

nach Selvarajan Yesudian

in Bad Wimpfen

Grundausbildung mit Anusara Immersion und Teacher Training



200 h Stunden Grundausbildung mit vorausgehender Anusara Immersion

bei Barbra Noh Yoga

in München

Weiterbildung Structural Yoga & Ayurveda


42 h Stunden Fortbildung im Body Freedom Yoga Training mit

Structural Yoga Coaching

bei Barbra Noh Yoga

in München

PSYCHEDELIC BREATH® Teacher Training


6 Tages-Veranstaltung mit Mentoringprogroamm

bei Eva Kacor

in Berlin

Gast-Coaches:

Inti Maier
Ayurvedische Ernährung

Inti ist ausgebildet und seit über 10 Jahren aktiv in den Behandlungsformen Amanae und Shiatsu. In seiner darin integrierten Funktion als Ernährungsberater unterstützt er als Gast-Coach Teilnehmer dieses Kurses durch eine individuelle Ernährungsberatung.


In einer Einzelsitzung findet ihr gemeinsam einen Weg, bauend auf deiner Konstitution und momentanen Verfassung, deine Ernährung sinnvoll und so einfach wie möglich in deinem Alltag zu optimieren.

Harald Ulmer
Lifecycle Coach & Astrologie

Mit Hari steht dir ein visionärer Berater zur Seite – der als erfahrener Astrologe und Lifecycle Coach seine Klienten unterstützend an die Hand nimmt: in kritischen Lebensphasen und allen Fragen rund um den persönlichen Lebensweg, Beziehungen und die berufliche Entwicklung.


Im Rahmen von YOGAIANA ist er Autor des Lifecycle Coaching Kurses. Darin wirst du erste spannende und wegweisende Anreize für ein Leben im Einklang mit deinem Dharma, deiner Bestimmung, finden.


Alexandra Urbschat
Vegane Ernährungsberaterin

Alexandra ist Erzieherin und Ernährungsberaterin für vegane Ernährung. Sie unterstützt Menschen auf ihrem Weg hin zu einer vollwertigen und genussvollen Ernährung. Ernährung beeinflusst nicht nur unser Gewicht, sondern auch unsere allgemeine Gesundheit, Vitalität und das Lebensgefühl. Bereits kleine Veränderungen können eine große Wirkung haben.


Ihr Programm wird naher Zeit auf dieser Plattform verfügbar sein.

TRANSFORMIERE DEIN LEBEN UND VEREINBARE JETZT DEIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH:

Schreibe eine E-Mail an [email protected] Ich melde mich bei dir.